【主題式自由書寫】啟動自癒能力,做自己最好的療癒師

當催眠遇見自由書寫,在兩小時的深度探索之旅中,專業催眠師將引導您進行放鬆,幫助釋放壓力,進入深度放鬆的狀態。隨後,我們將進行自由書寫環節,傾聽內在的聲音,與靈魂深入對話,讓思緒自由流動奔放,釋放內在創意和情感。能夠協助日常生活中減壓放鬆、增進自我認識與理解。早鳥優惠價$880元,在舒適安全隱密的環境中釋放自己的身心。

❐活動緣起
如果說,有一件事情是我做了很多很多年,還會想要一直做下去的,那就是寫日記。從小學五六年級班上開始流行交換日記開始,我便寫日記,至今已經超過20年。

經常有人問我:「我想療癒自己,但是催眠超出我的預算,怎麼辦?」
我會告訴他:「書寫是最不需要預算的自我療癒。」

這場活動將帶您進行一段深層次的內心探索之旅,通過催眠放鬆身心,並利用自由書寫釋放內在創意和情感。只要你願意拿起筆來寫下任何一行字,任何飄進腦海中的隻字片語,不管你寫下了什麼,靈魂書寫這件事就已經開始了!將內心感受轉換成文字,浮現什麼就寫什麼,從幾個字到幾行字,漸漸的成為段落,接下來便能感受到內心幽微的感受、感動或想法,打開了與自己的對話框,允許內心的「聲音」自然的流淌出來。

活動亮點:

  • 專業催眠師引導,體驗深度放鬆
  • 主題式自由書寫環節,釋放創意和情感
  • 與志同道合的參加者分享和交流
  • 增強自我了解和內在平衡
  • 初學者友善
  • 小班制,兼顧交流質量與私密性

相關活動連結: 牌卡式自由書寫

活動流程:

14:00 – 14:15 歡迎和介紹

  • 介紹活動流程和注意事項
  • 參加者簡單自我介紹

14:15 – 15:00 催眠引導與放鬆

  • 專業催眠師引導進行放鬆練習
  • 釋放壓力,進入深度放鬆狀態

15:00 – 15:30 自由書寫

  • 進入自由書寫環節,讓思緒自由流動
  • 主題討論,廣闊無邊的疆域中放飛創意與靈感
  • 提供紙和筆,邀請您寫下感受和想法

15:30 – 15:50 分享和交流

  • 邀請您分享書寫內容或感受(自由分享)

15:50 – 16:00 收尾

  • 提供後續練習和資源,將活動體驗融入日常生活

適合對象

1.想發展直覺力與創造力的你。
2.想要透過放鬆與書寫體驗身心平衡的你。
3.想聆聽來自內在的聲音與幫助自己成為自己的心靈導師。
4.想更認識自己,學習自我療癒與心靈成長的你。
5.想透過書寫放鬆舒壓的你。
6.想體驗立論於佛洛伊德精神分析學派的自由聯想

❐時間:

2024/7/17(三)14:00

❐地點:

CAFE RACO
10491台北市中山區民生東路二段147巷1號號1樓

票價:

  • 早鳥票:$880(截止日期:6/30)
  • 一般票:$980
  • 兩場早鳥套票:$1480(截止日期:6/30)
  • 兩場套票:$1680
  • 此為隱密咖啡廳包廂空間,享用乾淨舒適的洗手間,需自行負擔低消飲品一杯(約$105~150)

報名方式:

❐注意事項:

  • 請穿著舒適的衣物
  • 提前10分鐘到達,方便簽到和安頓自己
  • 活動中提供紙和筆,亦可自行攜帶習慣的筆記本和筆。

❐學員回饋:

  • “這次活動讓我感受到前所未有的放鬆,書寫讓我釋放了很多內心的壓力。” – G
  • “催眠和書寫的結合非常特別,我從中找到了很多靈感和啟發。” – Helen
  • “感覺身體有很多話要說。” – 茶茶
  • “寫一寫就突然飆速起來。” – 小秋

自由書寫是一個能夠觀察到不同面向的自己的工具。藉由書寫,為自己架起了感應的天線,接收了情緒、思維與感覺前來相應,由外而內緩緩走入了心靈幽徑中,隨著文字一路前行,從意識到潛意識層面,洞見內心世界的樣態,覺察生命發出的信號,藉由靈性智慧的引導,掌握轉化與改變的樞紐,重整生活的秩序,將自己妥貼安置。(節錄自〈當書寫與靈魂相遇〉 -林美琴)

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