個案心得

個案心得|催眠釋放曾經被『阻擋』的自己,重新體驗快樂

要懂的『愛自己』,不需要去否定每個部分的自己,每一個你都是你。

日期:2021/07/04

服務項目:內在旅行-快樂與天賦

 

「無需否定自己,否定可能源自兒時以為自己不被愛。但父母也是受害者,可能也無能為力。唯一可以做的,就是讓長大的自己回去告訴兒時的自己,
不用害怕,
你已經很好了,
值得被好好愛。
別讓那些封存的記憶,
總是默默影響著
你的每一個決定,
釋放那個被『阻擋』的自己,重新體驗快樂。」

在剛開始做內在旅行時,看到了各種讓自己感到療癒的事物出現在畫面中,郵輪、遊樂園、音樂會、海賊王、哈利波特等等,這些都是自己從小就非常熱愛的元素。但接著卻開始意識到,能不能不要再出現這些了,能不能出現一些比較高級的元素,意識開始去阻擋這一切。於是畫面順著我的要求來的了一些可能比較有質感的展覽與場景。但也因為如此,整趟內在旅行我並沒有感受到『快樂』的感覺。

後來催眠師映妤和我說:有可能我無法接受一部分的我自己,所以才沒有體驗到興奮的感覺,說不定興奮就藏在被我阻擋的那一部分裡。快樂與天賦,並沒有分高檔次低檔次

結束幾天後,我才思考到,其實從小開始自己就是一個對很多領域都充滿好奇的人,心靈也很容易因為這些東西而感受到震撼。直到8歲開始媽媽回到台灣,開始同住之後,生活中增加了很多的限制,不知不覺似乎開始變得沒有那麼喜歡自己了,以為自己是沒有人愛,不值得被愛的,也常常隨身帶著美工刀思考自己是不是該離開,是不是離開了也不會有人在意,童年時期還不懂的如何『愛自己』。

但長大後發現,那些我感興趣的元素其實非常能給予我快樂與動能,也是我的靈感來源。大學時期開始組樂團,接觸創作,很多的創作來源都是這些身邊令我心動的人事物。所以這些曾經被我否定的自己,確實是可以給我能量,穩住我自己,讓我好好的發展我的天賦。

於是後來我也把這個催眠體驗的過程,寫進其中一首創作曲裡面,提醒自己,
要懂的『愛自己』,不需要去否定每個部分的自己,每一個你都是你。希望這首以我親身經歷譜寫出來的『湖邊草原』,也可以讓人聽完獲得滿滿能量,好好的愛自己。
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=Vbj6yMcK2vI
Streetvoice:
https://streetvoice.com/Rosehead/songs/670505/


作者 Tyler泰勒
喜歡寫歌,來自台中,一個追求活在當下體驗生命的北漂吉他手,有一個創作樂團叫『鮭魚米漢堡』。
經營IG :https://www.instagram.com/tyler_351487/


 

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