主題故事｜催眠可以知道自己在想什麼嗎？自我潛意識探索是什麼？案例分享
自我潛意識探索
幫助做決定、做選擇，斷開所有外在誘惑、框架，釐清來自內心底層的想法，滿足真正的渴望。
在資訊爆炸的時代，各種美好、絢爛的人事物充斥在我們的眼前（電視廣告、雜誌、街頭看板、社群媒體…），那些經過包裝設計，刻意安排的商品或食品，看起來極其完美誘人，自然讓人燃起對於卓越、新潮、華麗的追求。
我知道多吃蔬果少油炸是健康，那為什麼我還是要吃薯條？
我知道生活和工作必須取得平衡，為什麼我還是過勞懷疑人生？
因為這環境裡
✘太多的誘惑：高薪、豪車、邪惡美食（無法拒絕啊）
✘太多的限制：一個學生的本分？標準模特的體態？
✘太多的框架：一個男人該有的樣子？一個媳婦的責任？
舉一個常碰到的例子……有兩份工作機會
A、工作未來發展好，有升遷的機會
B、工作離家近、作息很習慣且愉悅
你會怎麼選？究竟哪一個「適合」？那個「適合」又等於眾人眼裡的「好」嗎？
究竟什麼才是「適合我們的」，透過潛意識探索，拆除這些框架。
來聽聽這個故事
｜個案編號2022021001｜
對未來感到十分迷惘的波波（化名）為感情所困擾著，為了愛情來到台灣，但感覺很不自在也不快樂。心裡一直想著回國還是留下來？就像鐘擺一樣滴答不定。
「催眠能讓我知道，我的未來在哪裡比較好嗎？」波波憂心的問著
「很遺憾，不能。」我回答
催眠沒有辦法預測未來，催眠能讓你知道你內心很在意什麼、在什麼情況之下不願意妥協、有哪些潛能、做哪些事情會很開心。這些資料會幫助你做出適合自己的決定，然而這個決定，就等於你在創造你選擇的未來。
這未來或許是眾人眼裡的好（如果這裡指的好是事業卓越、人際爆棚，那麼尋求相關領域的前輩或許會更適合。）催眠療癒師所能協助的「好」，是個人情緒上、心理上的好，在其他專業領域上，我幫不上忙，更別說預測了。
「你確定要透過催眠療癒來協助你了解自己嗎？」
猶豫了一陣子的波波，決定試試看。在催眠過程中打開了一扇門，眼前是非常遼闊的天空，有Q彈的雲朵，而自己就漂浮在這無邊界的藍天之中，我問「你想要怎麼樣跟這個場景互動呢？」
「跑」波波說
那我們就跑起來吧！不一會兒，波波哭了，她說：「一切感覺非常自由自在，毫無拘束，但是一陣無聊、孤獨的感覺襲來，讓我非常難過。」波波直接奪門而出，離開這個場景。
接著樓梯往下，來到了一間教室，教室裡有黑板、桌椅，非常的安靜。波波覺得很有趣，心裡有很多動力，想做些什麼，好像可以惡作劇？接著波波把桌椅丟下樓，一組、兩組、三組。我問你感覺怎麼樣呢？
「爽」波波說
接下來，波波躺在教室的地板上，覺得舒服、沈靜。
–
喚醒後，波波說：「雲朵那個場景就像國外一樣，是現在在台灣的我渴望的自由自在。教室的場景像台灣，我好想把一些制式化的東西丟掉，把標準都丟掉！活在『當下的教室裡』。」
我相信，這趟潛意識的旅程已經呈現出波波的選擇，以及未來可以努力的方向。
正在閱讀文章的你，你會怎麼做呢？
除了上述的各種誘惑之外，從小的成長環境中，也充斥著各種過度的警示，讓人感到不安、害怕，常聽到的句型「如果你不…..就會…..」
「如果你年輕時不努力，老了就會後悔。」
「如果你不找份穩定的工作，你就會餓死。」
「如果你不生個孩子，夫妻感情一定會變差。」
這些話對你來說熟悉嗎？這些都是「真的」嗎？
邀請大家用一個更寬廣平衡的視角來看待這些不合理的警示。
｜案例編號2021102301｜
小璇（化名）處在工作的交叉口，即將結束的接案合約，讓她覺得有點焦慮。希望可以靠創業打造自己喜歡的生活方式，同時也懷疑這樣真的能穩定嗎？這些收入夠生活嗎？（我想這是很多人在創業前會有的考量），但打開人力銀行網站總是越看越灰心。
在潛意識探索之中，小璇進到森林裡面，走著走著眼前浮現一個平靜無波的湖泊，湖泊跟她說….進來吧！（我聽到這裡真是有點毛）小璇說她一開始也有些猶豫，怕水很深，但她仍然走進去了！
進到湖泊後，開始一連串的歷險，不知道前方有什麼，因此感到害怕，但過程中有各種海洋生物、珊瑚、海藻的陪伴，讓她可以一直往前探索，最後打破了一個透明玻璃，來到生生不息的海洋之中。
催眠過程，她不斷地流淚，她感覺身邊有另一半、有家人陪伴著、支持著，經驗到滿滿的感動和感恩。所有的猶豫和恐懼，都是想像出來的。海水雖然令人害怕，卻也可以作為飽滿的「支撐」。
旅程結束，她慢慢走回岸邊，穿起衣服，仍然感覺身體濕濕的。（體感型）
❖補充說明：有些人是視覺型，畫面鮮明活躍；有些人是體感型，看不清楚，但「知道」自己在哪裡、在做什麼。也有人是兩個感受都有。
看了這些故事，正在交叉口的你，要停留在這裡，還是往前走？
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