情緒對你而言是什麼呢？是一個讓生活更精彩的夥伴，還是讓工作、感情一直撞牆的絆腳石？ 有著出色的工作和生活，但卻總是感覺內心有什麼東西壓抑著自己，悶悶的、重重的，明明想要有更親近的關係，但和同事的關係卻總是這麼疏遠。情緒在...

創傷療癒的過程，每個人需要的時間不盡相同，有些人在當次催眠，可以轉化成正向的力量，支持自己往更適合的方向前進，而有些人需要2-3次，或是2-3年，為什麼會有這樣的差異呢？ 我們不能只看結果和次數，而真正的差別在於當你持續...

創傷療癒系列❶ 辨識出其實並不舒服的舒適圈，並且支持自己可以踏出一小步。   個案編號2022020801  「我覺得情緒上有點快要不能負荷了」 小甄（化名）在第一次接觸催眠前，幾乎難以描述當下的狀態，在線上持續著用相對...

  自小，是否常常聽見：「你要替你妹妹想想！你要考慮到家人！你不要只想到自己好嗎？你不要那麼自私好嗎？」 在催眠療癒的過程中，常見的情況….. 我們都善於同理別人，替他人著想、替環境著想、替團體、整個氛圍著想。 卻忘了替...

在什麼情況下，你最容易引起情緒起伏呢？   ✘遇到不守規矩的人？ ✘企劃案被退件？ ✘好意卻被質疑？ 有沒有某些語句對你來說特別刺耳？幾乎是一瞬間就點燃怒火？ 有時候我們會拿出「不合比例」的反應，來應對當前的狀況，旁人會...