個案心得｜如果今天的我沒有經歷催眠，我大概還在那股深淵裡而且不敢停…

操作日期：2023/06/25
操作項目：潛意識探索與解析
操作方向：釐清職涯規劃

擁有專業技能的Chun，為了灌溉小時候就種下的夢想種子，進入了職業軍人的體系，看起來卻沒有離夢想更近，反而未來變得模糊不清。這個時候該怎麼辦？

在催眠療癒後…Chun有了以下的心得

好似在大風大浪中總算找到一盞燈塔，我可以倚靠他，放心的走向他，然後原先的大風大浪就慢慢地成了風平浪靜；好似在一團黑漆漆的迷霧中，有一隻手、一個溫柔的聲音走向我，撥開了一片片雲霧找到了我、照亮了我；不斷奔跑像隻無頭蒼蠅的我總算可以停下腳步，而停下也不再感到內疚、感到罪惡，就是單純的有一股力量，看不見卻能感受，他接著我，讓我放心地可以休息一會兒，此刻停下來的我還發現自己正滿頭大汗，臉上爬過的不知道有多少是汗水，又有多少是淚水，但有很深的感覺，總算，終於，我停下來了。

這大概是催眠治療後很深的感覺。

走出了工作室大門，我還意猶未盡，身子不知道為什麼變得好輕，腳步、肩膀都不再沉重許多，我好像開始重新認清、感受這世界。記得剛得知催眠治療時，我只是抱持著姑且一試的想法詢問、了解、嘗試，只是很希望困在深淵的自己可以找到救贖，可以改變那樣的窘境，然後就這樣抱著忐忑的心情來到了工作室，與映妤療癒師見面，沒試過催眠的我甚是脫口說出一句「好緊張啊」，內心想著我會不會什麼都看不見，會不會一切都不是潛意識，會不會還是得不到那個想要的答案…帶著這樣的心情，我在映妤療癒師的引領與幫助下，開始了催眠，進入了我的潛意識..從一條前方有光的走廊開始，好亮好亮，亮的什麼都看不清楚，所以我選擇往後走，接著好像遇見了一些人，然而我卻沒有選擇走向他們，而是重回那條前方很亮很亮的路上。

沿途的旅程遇見了好多人，未來的自己、前單位長官及好多人對我作品的肯定、過去在學校那段充實、被信任、被託付、靠著自己努力奪得好表現的點點滴滴、然後，我終於遇到那個失聯卻一直對我好重要的妳，終於，我可以把好多好多想說的話都跟妳說了，我很想妳、很希望再聯繫上妳、對於過去的一切很抱歉，現在的我好希望可以依靠妳，向妳求救自己該怎麼做但我卻不願意讓妳看到現在這樣灰頭土臉的自己，畢竟，我是想成為驕傲的..而此時的妳卻只是笑笑得鬆開我的手，告訴我，妳相信我可以，一個人的我也可以走得很好很好；然後我就莫名地開始奔跑了，我不知道為什麼而跑，只知道自己不能停，後面有一股推力推著我告訴我我應該要奔跑，頓時前方出現那些好想成為得榜樣，我發現自己在向他們跑去，但他們卻離我越來越遠，我好像怎麼跑都跑不到，這時我停下了腳步，蹲下蜷縮著自己，然後躺下，就像躺在一片草地上一樣舒服，左邊充斥著好多人的聲音，右邊浮現著做廣播得自己，而我只是看著天空發呆好久好久，突然天空有戰機飛過，我又開始起身追，我不知道我要去哪，但就是想為著抓到那些戰機而跑，跑著跑著我卻看見自己總算到了原本想去的位置上，在那個位置認真的工作而且閃閃發亮…然而隱隱約約我好像又看見了那個不斷在撰寫文字的自己，那股認真的神情還是那麼熟悉且著迷…

催眠的過程意識是清醒的，但這些片段卻是那麼的神奇，我沒辦法記得仔細，甚至有許多片段只剩模糊，打著這些文字除了是憑印象回憶，更多卻是感受。雖然我沒有找到原先期待可以知道自己想要方向的答案，但我卻更釐清了自己，也從迷霧中出來，原來我只是一直在奔跑，或許是為了滿足別人的期許、為了自己想像而來的自尊心與內疚感所以不敢停，我很慌張地想緊緊握住什麼，然而手掌攤開卻什麼也沒有，回頭我好似站在一個十字交叉路口的中間，看著人來人去，自己卻只能在原地，所以慌張，想要趕緊往前，卻因為不知道該走那條而無助，然後陷入了無限的深淵。我帶著好多人的期待而活卻忘了已經疲憊不堪的自己，原來奔跑的我好累好累，原來我可以停下來，而停下來一點都不丟人，我一直想倚靠很多人，一直想要往外尋找幫助，但卻沒想過，其實自己可以，自己可以走出一條燦爛的路，無論選擇什麼，終將在停下腳步休息之後才會看見..打到這突然覺得好可怕呀!如果今天的我沒有經歷催眠治療，我大概還在那股深淵裡而且不敢停，休息，是我一直以來都沒學會的事，我總是帶著滿滿的熱忱往前衝，總是習慣忙碌且充實的生活，總是在這樣的日子找尋自我價值感與成就感，就像頭獅子一樣因為想鞏固萬獸之王的頭銜所以一直衝追尋著獵物，好求著表現，但是不是在過程中，我卻不小心進了動物園的籠子，忘記了在野外奔跑的感覺與生活，而只是日復一日在籠子裡，一天一天滿足著前來觀賞的人們的期待，然後失去動力，迷失自己。而今日的催眠就像那把鑰匙打開了籠子，讓我放下了所有他人的期待，想重新拾回破碎的自己；如果說你問我，催眠得到了什麼，我會說，我終於如釋重負，雖然還是不知道未來怎麼走，但至少我可以安心明白不論如何一切終將變好，而且是我自己就能，給予自己一段休息吧，他會告訴你答案，又或者當路變寬時，你就知道怎麼走了…面對未來與生活不害怕了嗎?不，其實還是很怕，但我想我變得更有勇氣與動力去陪著自己、與自己獨處了，放下那些肩上的重擔，是他人的期許與眼光、是自己的期待與指責，撇開了錢與責任，做什麼可以讓你忘記了時間、享受在當中並且有充電的感覺?那就是屬於你的休息。這是映妤療癒師告訴我的，我想我也該去學習這件事了，休息並與自己獨處和對話，停下來一下，放心你會找到方向與動力讓你起身的，你不會就此安逸，而直到再行起身奔跑的那時，妳所做的決定都將會是最好的…讓我們期待一下吧..路，或許會變寬只是目前不在眼前而已..