個案心得｜與觀音菩薩和佛祖，在同一個頻率中各自冥想
操作日期：2023/12/20
操作項目：潛意識探索與解析
操作方向：梳理感情狀態與自我探索
一開始先和老師前情提要這次來的原因，除了感情的挫折之外以及家庭的爭論，被一整個突然的負面情緒反噬了整個身心的過程，以及有談論到我有先嘗試透過通靈師認識到自己的指導靈，於是開始練習寫日記都讓我慢慢有把重心放回到自己，是一個在逐漸修復自我的階段，而這次來的目的從原本的渴望內心被拯救漸變為想透過催眠來更認識自我的狀態。 而在進入催眠之前，老師會先噴些令人放鬆的香香噴霧，以及非常好躺的沙發，跟暖暖的毯子，當然也很快的就進入了放鬆的狀態中。 雖然說是在整體放鬆的狀態下，但全程都會是在意識清楚的情況下與老師進行對談
～接著開始進行引導～
-「想像自己在走廊上面～」 然後開始去感受，我當下是有很明確的畫面出現，但那種畫面不知道是頭腦想出來的，還是心中的直覺所呈現的， 我先是感受到地板的花紋（是台灣傳統的老地板紋路），接著是牆面是剛油漆過非常新非常白的牆面，沒有任何的東西，
-「那這個走廊給你什麼樣的感覺？」
地板冰冰的，我想要穿一雙羊毛襪，是咖啡色的，然後覺得走廊突然變得很狹窄，快把我壓扁了，只是我並不會感受到不舒服，我只希望可以變大一點，
-「那要用什麼方式改變呢？」
用推的！很輕鬆我就把空間變大了，也有襪子，整個狀態都感覺很舒服～
-「那前面或是後面還有什麼呢？是帶給你什麼樣的感覺呢？」
我看到的是一片快滿出來的光，包覆著前面後面上面的光，但我很好奇，我覺得很無害所以想往前探究看看，感覺很溫暖
-「那跟著光往前走看看，會再看到什麼，感覺到什麼呢？」
一開始覺得像是在海中，有一種綿密感但不至於讓人覺得慌張，隨後我好像出現在海邊的沙灘，一開始我先看著地上的沙，後來又一種從第三人稱觀看到自己在拍影片，看起來挺輕鬆自在的，接著我有很明顯的感受到海風海浪在交織拍打的聲音，那裏沒有人只有我一個人，我很輕鬆也很舒服像是漫無目的的在享受沙灘的時光
-「忘記老師後來說什麼了，之後去哪嗎…？」
我只記得我原本的畫面是在沙灘中，就在我閉上眼睛後（腦海裡的眼睛），看見自己在宇宙中，滿滿的銀河與星星以及綻放藍色光暈的地球，我覺得很美又很興奮新奇的再觀看地球，有一種充滿好奇又覺得很有趣的心情，隨後那個想象中的我便開始想說好吧，那我來打坐冥想吧，而當下我有一種覺得我好像是個小朋友，但又有一種我從第三人稱視角看到這個光的感覺，而這個光沒有樣貌，但我很清楚感受到應該是個小孩子，那感覺好像我就是他，但又有一點微妙的不一樣，接著我看的地球邊出現了好大好大尊的觀音菩薩與佛出現，並且圍繞在地球周圍，但我並沒有動搖只是跟他們在同一個頻率中各自冥想。
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結束後我覺得有一點點奇妙，我依然不確定是我腦袋想出來的，還是那是我順從內心的感受所呈現出來的，並且開始與老師進行討論。 先提到在走廊的過程，我覺得冰冰的然後想找一雙襪子，那似乎是潛意識在跟我說我只是需要某個東西？ 似乎能夠幫我更快釐清我的現況～ 然後沙灘的意象也讓我自己覺得，會不會有可能離開舒適圈，去個全新的 靠海的環境會得到一些解答呢？
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過程應該有被我省略不少，但整個體驗完後，會有一種 覺得我好像距離我想要的生活似乎早就有一個方向在，只不過還不是特別清楚，不確定會不會再未來的旅遊中可以尋找到答案，但確定的是接下來要嘗試練習把重心與心思慢慢轉移到自己身上多一些，以及上次我睡前嘗試聽了老師了感恩冥想，內容大概是感恩眼睛、鼻子、嘴巴、雙手等等部位與器官，一開始我沒太多的感受，是過一下我放下一切，我接受引導的內容，當下便開始湧現出許多我曾經愛過的伴侶，看著她們，抱著她們以及一切我感受過的愛都出現在我腦海裡，我以為我的眼淚開關早就壞掉了，想不到在這瞬間我完全沒辦法克制自己大哭，我不確定那是感動？還是自己身體的本能在告訴我終於正視到他們了？我還沒有答案，但我知道我真的很久沒有好好大哭過，更沒有好好愛自己、好好的感謝自己，聽完後才深刻體會原來這些微不足道的小事都足以成為我們生活中的知足與快樂來源之一。
作者 辛普森
目前是自由接案攝影師，偶爾會接平面的活動紀錄、派對紀錄、或是一些自然光的商品形象。 由於長期待在忙碌的生活中，所以有時候會忘記如何休息，以及之前的工作經驗，較多是從事服務業，雖然懂得如何善待別人，但長時間下來發現忘記如何好好善待自己與接受自己了。 經過這次的催眠引導，我似乎對自己又有多一點點的認識，我也鼓勵迷惘的人，不用太害怕在面對脆弱，我們都在嘗試建構完整自己路上，只要坦然的面對自己很多問題會慢慢看清的。
辛普森的Instagram：https://www.instagram.com/ga2006052817/
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